Aquest dissabte 7 de febrer, de 10.00 a 14.00 hores, el centre Salut Factory acollirà el taller de ioga “Com habitar el poder de l’aquí i l’ara, un camí directe cap a la pau interior”, impartit per la professora Flor Mauger. L’activitat està adreçada tant a persones que ja practiquen ioga com a aquelles que s’hi volen iniciar.

A Ràdio Illa hem parlat amb Flor Mauger per conèixer millor aquesta proposta, que entén el ioga com una pràctica mil·lenària que combina aspectes físics, mentals i emocionals, amb l’objectiu de fomentar el benestar i la connexió amb el moment present.

El taller inclourà una introducció als fonaments del ioga i als seus vuit passos, exercicis de respiració conscient i sanadora, pràctica d’asanes per estirar el cos i alliberar tensions, sessions de relaxació i meditació, així com un espai de descans amb infusions. També es durà a terme una xerrada sobre els principis del ioga i les eines per aplicar-los en la vida quotidiana.

Les persones participants hauran de portar roba còmoda, una manta o pareo per a la relaxació, estoreta —en cas de tenir-ne—, i material per prendre apunts.

Les places són limitades i cal inscriure’s amb antelació al telèfon 971 32 80 93. El preu del taller és de 30 euros, amb una tarifa reduïda de 25 euros per a usuaris de Salut Factory.