Nova taula rodona d’esports al programa De Far a Far de Ràdio Illa, aquest cop centrada en el judo. Hi han participat els joves judokes Daniel Roig, Mailen Aqueveque i Carla Verdera, acompanyats de la seva entrenadora, Alma Wünsche.
El judo, que en japonès significa “camí de la flexibilitat o de la suavitat”, és, en paraules de Wünsche, una disciplina que es construeix “a poc a poc” i oberta a totes les edats: “Si pots caminar i respirar, pots fer judo”.
Aprendre a utilitzar la força de l’altre
Una de les bases d’aquest esport és aprofitar l’energia del rival. “No has de conèixer l’altre, has d’entendre el seu moviment i treballar a partir d’això”, explica Daniel Roig, que practica judo des dels sis anys i ja en té tretze.
Els inicis dels joves participants són ben primerencs: Mailen Aqueveque va començar amb només quatre anys i Carla Verdera amb tres, evidenciant la precocitat amb què es pot iniciar aquest esport.
Competir amb calma i gestionar els nervis
Daniel Roig ha estat seleccionat per al Campionat d’Espanya que se celebrarà el 19 d’abril a Mallorca, una experiència que descriu amb serenitat: “Vaig estar tranquil i vaig fer el meu treball”. La seva entrenadora reconeix, amb humor, que ella estava “més nerviosa que ell”.
Carla explica que, abans dels combats, a vegades fa exercicis per controlar-los, mentre que Mailen destaca el suport dels companys com a clau per gestionar la pressió.
Entrenar amb judokes internacionals
Recentment, el club ha participat en un stage amb judokes txecs, una experiència que Wünsche considera essencial: “Han d’aprofitar per practicar amb altra gent i créixer”. El nivell, assegura, era alt, i el contacte amb esportistes d’altres països enriqueix la formació.
Entre les visites destacades, també hi ha hagut la del judoka japonès Aga Rio Suke, campió del món i medallista de bronze a Rio de Janeiro. Malgrat les barreres idiomàtiques, Daniel explica que es van entendre “en anglès i amb senyals”, especialment en el llenguatge tècnic del judo.
Tècnica, pràctica i companyia
Els entrenaments segueixen una estructura clara: escalfament amb desplaçaments sobre el tatami, pràctica de tècniques i, finalment, randoris —combats simulats d’intensitat controlada. “És com una competició, però no tan intensa”, explica Carla.
Mailen destaca que gaudeixen tant de la tècnica com dels randoris, sovint amb un punt de competitivitat sana entre companys. Daniel afegeix que formen “un equip d’unes quinze persones” amb molt bon ambient.
Un esport complet
Per a Wünsche, el judo és una disciplina molt completa: treballa flexibilitat, coordinació i força. Però també implica reptes. “La concentració en dies dolents” és una de les dificultats que assenyala Daniel. Mailen assegura que aquest esport li ha aportat companyerisme i resistència.
Mailen apunta a la complexitat del kata, una sèrie de moviments tècnics molt precisos que s’exigeixen en els nivells avançats. L’entrenadora subratlla que cal dominar tècniques a dreta i esquerra, amb gran sincronització.
Cada judoka desenvolupa també una tècnica preferida. Daniel es decanta per l’Otoshi i el Morote Seoi Nage, mentre que Carla menciona l’O Goshi i l’Uki Goshi, tècniques de maluc que requereixen desequilibrar el rival.
Aprendre a perdre
La derrota forma part de l’aprenentatge. Daniel assegura que la porta “bastant bé”, mentre que Mailen admet que, tot i ser normal, “pica molt”. Carla coincideix que, encara que costa, ho gestiona correctament.
Tots tres són actualment cinturó marró, un pas previ als nivells més alts dins un sistema que, com recorda Wünsche, és “infinit”.
Disciplina dins i fora del tatami
Més enllà de la tècnica, el judo transmet valors fonamentals. “Han de ser judokes dins i fora del tatami”, afirma l’entrenadora. Això implica salutacions, puntualitat, respecte i educació en el dia a dia.
Els joves ho corroboren. Daniel destaca que l’esport els ensenya responsabilitat. Mailen assenyala que compaginar estudis i entrenaments l’ha ajudat a organitzar-se millor, amb el suport de l’entrenadora i la família. Carla, per la seva banda, reconeix que, tot i alguna absència puntual, manté el compromís amb l’esport.
Podeu escoltar l’espai sencer a continuació:
