Cristina López Sanz és llicenciada en Dret i formada en intel·ligència emocional. A més, ha impulsat la iniciativa ‘Experiencias del Alma’ i l’associació ‘Alma 360’, un projecte dedicat a fomentar el benestar emocional, físic i mental.
Presentació a les 18.00 hores
A partir d’una experiència personal, va decidir fer un canvi a la seva vida i ara ha escrit un llibre per donar eines sobre com afrontar moments de dolor, pèrdues i situacions difícils. Tot això amb Formentera com a escenari. Avui a les 18.00 hores la presentarà al celler ‘Terramoll’ i en els propers dies passarà pel ‘Café del Lago’ i el ‘Five Flowers’, on també oferirà un sopar sensorial i una contemplació de la lluna.
Preguntes i eines
L’autora ha presentat el projecte a Ràdio Illa, on ha explicat que el llibre no ofereix una fórmula per superar un moment complicat, sinó que proposa preguntes i eines perquè cada persona pugui fer el seu propi procés.
“Cor trencat”
Cristina López explica que tot i que parla específicament d’un ‘cor trencat’, considera que el concepte es pot aplicar a moltes altres situacions, com una separació, una malaltia o qualsevol circumstància que provoqui dolor.
“Responsabilitat”
Segons l’autora, la qüestió no és només intentar superar allò que ha passat, sinó plantejar-se què es pot extreure de l’experiència i quina responsabilitat té cadascú en la manera d’afrontar-la. “Quina part de responsabilitat tinc jo en tot el que em passa?” és una de les preguntes que, segons ha explicat, travessa la seva manera d’entendre aquests processos.
Un llibre amb preguntes i exercicis
López Sanz ha definit el llibre com una conversa amb el lector. La proposta combina reflexions amb exercicis pràctics perquè la persona pugui aturar-se, escriure i plantejar-se preguntes sobre la seva situació.
Sistèmica i constel·lacions familiars
L’autora també ha explicat que utilitza eines relacionades amb la sistèmica i les constel·lacions familiars, com també una mirada basada en l’amor, la gratitud i la plenitud. En aquest sentit, ha insistit que no existeix una fórmula universal per superar una situació dolorosa i que cada persona ha de trobar la seva pròpia manera de transitar-la.
Recorregut per Formentera
La història està narrada seguint un recorregut per Formentera. El llibre comença amb l’arribada de l’autora amb el ferri al port de la Savina i continua per diferents espais de l’illa que formen part de la seva experiència personal. Cada capítol incorpora exercicis i reflexions, com també meditacions.
QR amb meditacions
La primera edició que ha portat a Formentera és limitada i, segons ha explicat, posteriorment publicarà una segona edició a través d’Amazon, que incorporarà codis QR per accedir a les meditacions.
Formentera, un lloc de connexió personal
La relació de Cristina López Sanz amb Formentera es remunta a fa deu anys. Segons ha explicat, va ser la seva exparella, que posteriorment va morir, qui la va portar per primera vegada a l’illa.
Ruptura sentimental
La seva vinculació amb l’illa també està relacionada amb el procés de dol que ha hagut de travessar. Ha recordat que l’any passat va viure una ruptura sentimental especialment difícil i que, en aquell moment, va haver d’aplicar en primera persona moltes de les eines que havia compartit anteriorment amb altres persones.
Diverses presentacions a Formentera
La presentació de ‘Cómo sanar un corazón roto en Formentera’, de Cristina López Sanz, es complementarà amb diverses experiències repartides per diferents espais de l’illa. La primera serà avui a les 18.00 hores a Terramoll, amb una visita guiada, un tast de vins i la presentació del llibre.
Demà, a les 20.30 hores, serà el torn de l’Hotel Five Flowers, on l’autora oferirà una nova presentació que inclourà una experiència gastronòmica sensorial basada en els cinc sentits i una activitat relacionada amb el cel de Formentera.
Finalment, el dia 30, a les 20.30 hores, al Cafè del Lago, es farà una presentació especial que inclourà una dinàmica que Cristina López Sanz ha definit com ‘casar-se amb un mateix’. La proposta també comptarà amb la participació d’Angélica, de Cielo de Formentera, per descobrir el cel de l’illa.
Tornarà a Formentera
Cristina López Sanz ha assegurat que continuarà tornant a Formentera, una illa que considera molt especial i amb la qual manté una vinculació emocional des de fa una dècada. Segons ha explicat, després d’aquestes presentacions també preveu tornar-hi al setembre per continuar gaudint de l’illa.
“Amic”
L’objectiu final del llibre, ha conclòs, és que pugui funcionar com un “amic” per a les persones que arriben soles a Formentera per reconstruir-se, però també per a aquelles que encara no han visitat l’illa i que, a través de la lectura, puguin imaginar-la i sentir-se convidades a conèixer-la.
Podeu escoltar l’entrevista sencera a continuació: