L’influencer Jesús Villegas, amb més de 100.000 seguidors a Instagram, ha compartit a Ràdio Illa la seva experiència després de passar quinze dies a Formentera sense telèfon mòbil per analitzar els efectes emocionals i neurològics de la desconnexió digital.
“Generar addició”
El creador de contingut ha explicat que la iniciativa neix tant d’una reflexió personal com professional. Segons ha afirmat, se sentia “part de la culpa de generar addicció als joves i al mòbil i a les xarxes socials”, una situació que també identificava en ell mateix. “Alguna cosa havia de fer”, ha assegurat.
“Un regal pels 30 anys”
Villegas ha relatat que va decidir tornar a Formentera després d’haver visitat l’illa l’any passat en temporada alta. Aquesta vegada, però, buscava una experiència “més natural”. “En cap moment era un càstig, era un regal pels meus 30 anys”, ha dit.
El pitjor: els primers dies
Durant l’entrevista, el creador digital ha reconegut que els primers dies sense mòbil van ser especialment difícils. “Els tres o quatre primers dies van ser els pitjors. Estímuls automàtics, ansietat… terrible”, ha confessat. L’influencer, que assegura que passava entre vuit i nou hores diàries connectat al telèfon, ha comparat aquesta dependència amb altres addiccions.
Hores amb el mòbil
En aquest sentit, ha defensat que el problema no afecta només els creadors de contingut. “El meu entorn, que no es dedica a crear contingut, té les mateixes hores”, ha apuntat, tot reflexionant sobre la necessitat de redefinir la relació amb les xarxes socials i el mòbil.
La gent a Formentera
Villegas també ha destacat el paper que han tingut tant el paisatge com les persones de Formentera durant aquest procés. “La gent és bondadosa i agradable, no els importa dedicar-te mitja hora o una hora per parlar de res”, ha explicat. Entre les persones que ha conegut, ha mencionat especialment la seva amfitriona, Pepita, a qui ha qualificat “d’esplèndida”.
Relacions sense pantalles
Segons ha relatat, l’absència del mòbil li va permetre relacionar-se d’una manera molt més espontània. “Tot va ser molt natural i molt orgànic i crec que això és el bonic”, ha afirmat. També considera que, si hagués portat el telèfon, no hauria viscut l’experiència de la mateixa manera: “La persona que era abans anava a l’objectiu i no perdia el temps a conèixer gent”.
Calma o estrès?
Pel que fa als resultats de la desconnexió, Villegas ha assegurat que l’experiència ha provocat canvis importants. Ha explicat que, abans del viatge, utilitzar xarxes socials com TikTok li generava calma perquè responia a una necessitat addictiva, mentre que després dels quinze dies sense mòbil aquestes aplicacions “li generaven ansietat” i es convertien “en un factor estressant”.
Hàbits
A més, l’influencer ha detallat alguns dels nous hàbits que ha incorporat després de l’experiència, com recuperar la lectura o limitar l’ús del telèfon abans d’anar a dormir i durant les primeres hores del dia. “Ha canviat bastant”, ha resumit. Finalment, Villegas ha confirmat que tornarà a Formentera aquest estiu.
Podeu escoltar l’entrevista sencera a continuació:
