Telèfons del directe:

(+34) 971 07 23 31 | (+34) 971 07 23 32

EN DIRECTE Obrir el reproductor en directe
Teodora Coman a Ràdio Illa.

Per què les dones hem d’entrenar força? Ens ho explica la campiona d’Espanya de Bikini Fitness, Teodora Coman

Per Jahmila_Radioilla
Comentaris: 0
Visites 62
Per Jahmila_Radioilla
Comentaris: 0
Visites 62

Avui a Ràdio Illa hem dedicat un espai a parlar sobre l’entrenament de força i els seus beneficis per les dones: accelera el metabolisme, corregeix la postura, afavoreix la recomposició corporal i prevé afeccions com l’osteoporosi. Teodora Coman, campiona d’Espanya de Bikini Fitness ha desmentit alguns mites que envolten aquest tipus d’entrenament i ha recomanat combinar-lo amb exercicis de càrdio com caminar amb inclinació i amb una alimentació alta en proteïna.

Podeu escoltar l’espai sencer a continuació:

Deixa el teu comentari

Heu d'iniciar la sessió per escriure un comentari.

Cerca notícies

Registra't a Ràdio Illa

Crea un compte per poder comentar les publicacions i participar en els debats.

Ja tens usuari? Inicia sessió!

Inicia sessió a Ràdio Illa

No tens usuari? Registra't!

Inicia sessió a Ràdio Illa

No tens usuari? Registra't!