La psicòloga Vanessa Parellada reflexiona sobre l’impacte emocional que pot suposar retrobar-se o conviure intensament amb la família d’origen durant les festes nadalenques. L’especialista apunta que en molts casos aquest retorn a la convivència amb persones que van marcar la nostra infància també pot reactivar patrons antics, sovint dolorosos, que havíem oblidat en el transcurs de la nostra vida quotidiana adulta.
Parellada apunta que aquesta experiència pot tenir una conseqüència especialment rellevant durant les primeres setmanes després de Nadal, quan la tensió acumulada, la contenció de conflictes o l’adaptació a expectatives externes pot desencadenar l’activació dels sistemes d’estrès, la desmotivació o la irritabilitat. Davant d’aquesta situació, la psicòloga adverteix sobre la possibilitat de confondre aquests estats aflictius passatgers amb una crisi relacional, laboral o personal i recomana deixar reposar i buscar espais de tranquil·litat perquè, a poc a poc, ens reencaminem cap a la nostra quotidianitat.
Amb Parellada abordam diversos temes d’interès relacionats amb el benestar emocional i la salut mental. Ens podeu fer arribar els vostres suggeriments a través del perfil d’Instagram @vanessa_parellada o als correus electrònics info@radioilla.cat i vanessaparelladatorres@gmail.com.
