Avui al ‘De Far a Far’ hem rebut novament a la psicòloga Vanessa Parellada que ens ha parlat, al seu espai quinzenal, del poder de l’amígdala una estructura cerebral, situada en el lòbul temporal medial, que juga un paper crucial en el processament de les emocions, especialment la por, i en la formació de records emocionals.
Parellada explica que l’amígdala, té la capacitat de dominar la resta de les parts del cervell i agafar “dreceres” que eludeixen el recorregut habitual del sistema nerviós davant situacions d’alerta, emergència o traumes, és a dir, davant emocions de molta intensitat.
Tal com ha explicat la nostra convidada, això genera un estat de rumiació del pensament que ens porta a tenir una visió parcial de la realitat, on tot el que passa l’associem involuntàriament amb aquella situació o trauma. D’aquesta manera, la psicòloga ha donat alguns consells per poder sortir d’aquest bucle mental i per reforçar la resta de l’estructura cerebral, per tal que no pugui ser “segrestada” per l’amígdala amb tanta facilitat.
Podeu escoltar la secció sencera a continuació: