La psicòloga Vanessa Parellada reflexiona sobre la paradoxa d’emprar eines de treball personal per fugir de l’autoconeixement, en una nova entrega de l’espai a Ràdio Illa sobre benestar i salut mental. Parellada, que recorre a les experiències que ha abordat en la consulta, ho exemplifica: “Solen ser persones que passen hores treballant en elles mateixes, acumulant rituals, però que no se senten millor, perquè tenen tanta informació que no saben per on tirar. Se senten culpables, perquè ho intenten molt, però no se’n surten”.

A més, explica que les persones que cauen en aquesta situació sovint són “molt responsables, molt exigents, sobretot cap a elles mateixes, no saben aturar, perquè quan paren i sorgeix la calma, és quan se sent la remor que hi ha a dins”. I apunta: “Tots sabem si ens sentim bé o no. Si estem fent alguna cosa realment per mirar-nos o no”.

Amb Parellada abordam diversos temes d’interès relacionats amb el benestar emocional i la salut mental. Ens podeu fer arribar els vostres suggeriments a través del perfil d’Instagram @vanessa_parellada o als correus electrònics info@radioilla.cat i vanessaparelladatorres@gmail.com.